ピラティスは身体のバランスを整えるエクササイズです。
身体が整うことで心も安定し、心身共に健康的な状態を保ちます。
ピラティスのゆったりとした運動は女性の方にもご年配の方にも優しいエクササイズです。
小春日和のピラティス教室では、皆さまのベストプラクティスを提案しています。

【お知らせ】
理想の身体つくり教室
 日 時:2月1日(金)より 13時30分~15時30分
 場 所:カフェカジョ(Cafe Cajjo) 新店舗 大阪府枚方市西禁野1-6-28
 詳 細:未定(決まり次第アップします)

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リンパマッサージ&ピラティス
 日 時:12月14日(金) 15時~16時15分
     ※毎月第2金曜日に開催
 場 所:大阪府枚方市香里ヶ丘11-1-13 FROSCH(フロッシュ)2F
 受講料:1,500円
 持ち物:マッサージオイルを使用するので、バスタオル持参
     ドリンクと動きやすい服装でお願いします。
     ※マット貸出あります。
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スッキリピラティス
 日時:12月15日,22日(土) 毎週10時~11時15分
 場所:寝屋川市民会館
 受講料:1,000円
 備考:動きやすい服装と、飲み物持参。
    ヨガマット(お持ちでない方は貸し出し可能です。)
    身体をあまり動かさない方、初心者の方、
    年齢問わずご参加頂けます!
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レッスン内容変更のお知らせ
 第3金曜日 東香里アラモーダでのレッスンがストレッチーズレッスンに変更になりました。
 受講料:1,200円 ※体験レッスンは1,000円

産後ピラティス始めました!
 妊娠前の体型に戻したいというママにおすすめのレッスンです。
 寝屋川・枚方・門真方面への出張レッスンも行っています。
 産後の運動をお探しの方はぜひ一度ご体験ください。
  詳しくはこちら

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