"ピラティスで、健康的でバランスのとれた理想のボディへ"

ピラティスは身体のバランスを整えるエクササイズです。
身体が整うことで心も安定し、心身共に健康的な状態を保ちます。
ピラティスのゆったりとした運動は女性の方にもご年配の方にも優しいエクササイズです。
小春日和のピラティス教室では、皆さまのベストプラクティスを提案しています。

【お知らせ】
産後子連れピラティス
 日 時:6月22日(金)より 13時~14時
 場 所:寝屋川市立エスポワール新館1階 静養室
 受講料:800円
 内 容:ママピラで心も身体もリフレッシュしましょう!
     身体をあまり動かさない方、初心者の方、
     年齢問わずご参加頂けます!
     妊娠前の体型に戻したいというママにおすすめのレッスンです。
     寝屋川・枚方・門真方面への出張レッスンも行っています。
     産後の運動をお探しの方はぜひ一度ご体験ください。
 持ち物:ヨガマット、なければ貸出あり。
     お子様のねんねのバスタオル・オモチャなど。
 備 考:連れていただけるお子様の年齢:2ヶ月から2歳まで
 お申し込みはこちら

スッキリピラティス (4月から開催)
 日時:4月7日(土)より 毎週10時~11時15分
 場所:寝屋川市民会館
 受講料:1,000円
 備考:動きやすい服装と、飲み物持参。
    ヨガマット(お持ちでない方は貸し出し可能です。)
    身体をあまり動かさない方、初心者の方、
    年齢問わずご参加頂けます!
 お申し込みはこちら

レッスン内容変更のお知らせ
 第3金曜日 東香里アラモーダでのレッスンがストレッチーズレッスンに変更になりました。
 受講料:1,200円 ※体験レッスンは1,000円

産後ピラティス始めました!
 妊娠前の体型に戻したいというママにおすすめのレッスンです。
 寝屋川・枚方・門真方面への出張レッスンも行っています。
 産後の運動をお探しの方はぜひ一度ご体験ください。
  詳しくはこちら

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