"ピラティスで、健康的でバランスのとれた理想のボディへ"

ピラティスは身体のバランスを整えるエクササイズです。
身体が整うことで心も安定し、心身共に健康的な状態を保ちます。
ピラティスのゆったりとした運動は女性の方にもご年配の方にも優しいエクササイズです。
小春日和のピラティス教室では、皆さまのベストプラクティスを提案しています。

【お知らせ】
メンズピラティス1日レッスン開催!
日時:6月11日(日)10:45~11:45 
場所:京阪寝屋川市駅徒歩3分 アルカスホール 1F練習室
料金:2,000円
持ち物:ヨガマット、飲み物(ヨガマットがない方は貸し出しあり)
服装:動きやすい服装でお越しください。
男性限定のレッスンです。
日常の運動不足を感じている、インナーマッスルを鍛えたい、そんな
男性向けのレッスンです。
ピラティスが初めての方、ご経験のある方、共にご参加お待ちしております。
お申し込みは、→こちらから。

ストレッチーズ1日レッスン開催!
日時:6月11日(日)9:30~10:30 
場所:京阪寝屋川市駅徒歩3分 アルカスホール 1F練習室
料金:2,000円
持ち物:ヨガマット、飲み物(ヨガマットがない方は貸し出しあり)
服装:動きやすい服装でお越しください。
男性女性共に、ピラティスが初めての方、ご経験のある方、
どなたでもご参加いただけます。
ストレッチーズは伸縮性のある特殊な布を使ったエクササイズです。
リハビリやストレッチ、エクササイズなど、幅広く応用できるのが特徴です。
みなさん、新たなエクササイズにチャレンジしてみてください。
お申し込みは、→こちらから。
↓チラシをクリックすると
拡大されます。
産後ピラティス始めました!妊娠前の体型に戻したいというママにおすすめのレッスンです。
寝屋川・枚方・門真方面への出張レッスンも行っています。
産後の運動をお探しの方はぜひ一度ご体験ください。詳しくはこちら→
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