ピラティスは身体のバランスを整えるエクササイズです。
身体が整うことで心も安定し、心身共に健康的な状態を保ちます。
ピラティスのゆったりとした運動は女性の方にもご年配の方にも優しいエクササイズです。
小春日和のピラティス教室では、皆さまのベストプラクティスを提案しています。

【お知らせ】
夜のリンパマッサージピラティス
 5月から第1・3週目に寝屋川市民会館で夜のリンパマッサージピラティス始めます。
 日時:4月1日(水)・15日(水) 19時~20時15分
 場所:寝屋川市民会館 3F 作法室
 受講料:1,000円
 備考:動きやすい服装と、飲み物持参。
    ヨガマット(お持ちでない方は貸し出し可能です。)
 お申し込みはこちら

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リンパマッサージ&ピラティス
 日 時:4月24日(金) 15時~16時15分
 場 所:大阪府枚方市香里ヶ丘11-1-13 FROSCH(フロッシュ)2F
 受講料:1,000円
 持ち物:ヨガマット、ドリンク、動きやすい服装
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スッキリピラティス
 日時:4月4日(土)・11(土)・25(土) 毎週10時~11時15分
 場所:寝屋川市民会館
 受講料:1,000円
 備考:動きやすい服装と、飲み物持参。
    ヨガマット(お持ちでない方は貸し出し可能です。)
    身体をあまり動かさない方、初心者の方、
    年齢問わずご参加頂けます!
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レッスン場所変更のお知らせ
 毎週金曜日東香里アラモーダレッスンを寝屋モックユーに変更になりました。

産後ピラティス始めました!
 妊娠前の体型に戻したいというママにおすすめのレッスンです。
 寝屋川・枚方・門真方面への出張レッスンも行っています。
 産後の運動をお探しの方はぜひ一度ご体験ください。
  詳しくはこちら

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