ピラティスは身体のバランスを整えるエクササイズです。
身体が整うことで心も安定し、心身共に健康的な状態を保ちます。
ピラティスのゆったりとした運動は女性の方にもご年配の方にも優しいエクササイズです。
小春日和のピラティス教室では、皆さまのベストプラクティスを提案しています。

【お知らせ】
イベント：ストレッチーズ
　日時：5月4日(土) 10時～11時15分
　場所：寝屋川市民会館 12F 会議室
　受講料：1,500円
　お申し込みはこちら

夜のリンパマッサージピラティス
　5月から第1・3週目に寝屋川市民会館で夜のリンパマッサージピラティス始めます。
　日時：5月15日,29日　19時～20時15分
　場所：寝屋川市民会館 3F 作法室
　受講料：1,000円
　備考：動きやすい服装と、飲み物持参。
　　　　ヨガマット(お持ちでない方は貸し出し可能です。)
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スッキリピラティス
　日時：4月6日,13日,27日　毎週10時～11時15分
　場所：寝屋川市民会館
　受講料：1,000円
　備考：動きやすい服装と、飲み物持参。
　　　　ヨガマット(お持ちでない方は貸し出し可能です。)
　　　　身体をあまり動かさない方、初心者の方、
　　　　年齢問わずご参加頂けます！
　　　　スッキリピラティスが1周年を迎え、レッスンに来られた方にはアロマオイルをプレゼント🎁
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レッスン内容変更のお知らせ
　第3金曜日　東香里アラモーダでのレッスンがストレッチーズレッスンに変更になりました。
　受講料：1,200円　※体験レッスンは1,000円

産後ピラティス始めました！
　妊娠前の体型に戻したいというママにおすすめのレッスンです。
　寝屋川・枚方・門真方面への出張レッスンも行っています。
　産後の運動をお探しの方はぜひ一度ご体験ください。
　 詳しくはこちら

Instagram始めました！

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