"ピラティスで、健康的でバランスのとれた理想のボディへ"

ピラティスは身体のバランスを整えるエクササイズです。
身体が整うことで心も安定し、心身共に健康的な状態を保ちます。
ピラティスのゆったりとした運動は女性の方にもご年配の方にも優しいエクササイズです。
小春日和のピラティス教室では、皆さまのベストプラクティスを提案しています。

【お知らせ】
初心者向け 初めてピラティス
 ピラティスに興味のある方、始めてみませんか?

 日時:10月24日(火)13時~15時
 場所:大阪府枚方市香里ヶ丘11-1-13 FROSCH(フロッシュ)2F
 受講料:1,500円
 定員:6名
 備考:動きやすい服装と、飲み物持参。ヨガマットがない方は
    貸し出し可能です。
   ※駐車場あり
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YOGA RALLY IN 関西
 健康運動キャラバン!筋膜リリース&ストレッチーズをはじめ、
 産後ピラティス、フローヨガ、子供の猫背改善、薬膳講習等、
 健康のためのイベントを開催いたします。

 日時:10月29日(日)10時~15時
 場所:大阪府枚方市 輝きプラザきらら 5F

 お申し込みはこちら
↓チラシをクリックすると
拡大されます。

ストレッチーズレッスン in 縁 創建工房
 縁 創建工房さんにてストレッチーズレッスンを開催いたします。
 日時:10月22日(日)10時~11時
 場所:大阪府寝屋川市萱島東3丁目18-8
   緑 創建工房 根っこさん
   ※京阪萱島駅より徒歩10分
   ※駐車場あり
 受講料:2,000円
 定員:5名
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↓チラシをクリックすると
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ストレッチーズのパーソナルレッスン&グループレッスンを始めました。
 ストレッチーズは、伸縮性のある特殊な布を使ったエクササイズです。
 布の伸縮がストレッチやピラティスの動きを適度にサポートし、
 運動効果を高めます。
 新しいエクササイズを是非お試しください。
 ・パーソナルレッスン 3,000円
 ・グループレッスン 2,000円
  お申し込みはこちら

レッスン内容変更のお知らせ
 第3金曜日 東香里アラモーダでのレッスンがストレッチーズレッスンに変更になりました。
 受講料:1,200円 ※体験レッスンは1,000円

産後ピラティス始めました!
 妊娠前の体型に戻したいというママにおすすめのレッスンです。
 寝屋川・枚方・門真方面への出張レッスンも行っています。
 産後の運動をお探しの方はぜひ一度ご体験ください。
  詳しくはこちら

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