寝屋川市のパーソナルトレーニングスタジオ
生涯健康トレーニング/小春日和

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NEWS

2021年7月28日
小春日和ピラティス8月の予定

暑い日が続きますが体調はいかがですか?

冷房が多く体に熱がこもり浮腫みやすかったり、頭に氣が上がり足が冷えたり。

胃腸に調子が崩れたりするのもこの季節です。

軽い運動で脚を動かしたり,お風呂につかるのも良いですよ❕

(火曜)寝屋川エスポア―ル10時~

    24.31日

(木曜)萱島まち作りセンタ-9時半~、10時50分~

    5.19.26日

(金曜)寝屋モックユー10時半~

    6.13.27日

(土曜)寝屋川市民会館10時~

    21.28日

パ-ソナルトレ-ニングも予約受付中!

お身体の不調を改善したい!

体力をつけたい!

身体を引き締めたい!等

個人に応じたメニュ―でトレ-ニングします。

一度体験してみてください!  

2021年6月29日
7月のスケジュールの変更、追加のご連絡。

火曜日エスポワール 13日追加
土曜日市民会館   24日はお休み
に変更になりました。

2021年6月22日
7月のスケジュールです。

(火曜)寝屋川エスポワール 10時〜 6.20日
(木曜)萱島街づくりセンター 9時半〜、10時50分〜 1.8.15.29日
(金曜)東香里モックユー 10時半〜 2.9.16.30日
(土曜)寝屋川市民会館 スッキリピラティス 10時〜  3.10.17.24.31日

パーソナルトレーニングも予約受付ています。
★1.15日木曜日の13時〜、15時〜、6.13.27日火曜日12時〜

2021年6月21日
緊急事態も解除になりました

寝屋川の施設が21日から使用できるようになりました!

22日火曜日10時〜 寝屋川エスポアール
26日土曜日10時〜 寝屋川市民会館作法室
6月は一回ずつですが開催します!

2021年6月7日
6月のスケジュールです。

緊急事態延長の為、エスポアール寝屋川市民会館は休館の為20日までお休みになります。
(火曜)22日 寝屋川エスポワール 10時〜
(水曜)オンラインレッスン 料金800円 9時〜9時40分
(木曜)3.10.17.24日  萱島街づくりセンター  9時半〜 10時50分〜
(金曜)4.11.18.25日 東香里モックユー 10時半〜
(土曜)26日 寝屋川市民会館 10時〜

集合住宅
木

グループレッスン開催のご案内

火曜日
エスポワール
(寝屋川)
10:00~11:15
お子様連れ可能
1回600円
水曜日

ゆったり
ピラティス

寝屋川市民会館
19:00~20:00
1回1000円
木曜日
萱島まちづくりセンター
9:30~10:40
(初心者向け)
10:50~12:00
(経験者向け)
月3000円
1回1000円
金曜日
寝屋モックユー
10:30~11:40
1回1000円
土曜日

スッキリ
ピラティス

寝屋川市民会館
10:00~11:15
1回1000円

その他

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