寝屋川市のパーソナルトレーニングスタジオ
生涯健康トレーニング/小春日和

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NEWS

2022年6月27日
7月の予定です☀️

(火曜)寝屋川エスポワール 10時〜 12.26日
(木曜)萱島街づくりセンター 9時半〜、10時50分〜 7.14.21.28日
(金曜)寝屋モックユー 10時半〜 1.8.15.22日
(土曜)寝屋川市民会館 スッキリピラティス 10時〜 2.16.30日
パーソナルトレーニング、主張パーソナル 体験される方はお時間相談になります!
是非体験してみてくださいね

2022年6月6日
6月の予定です🐌

(火曜)寝屋川エスポワール 10時〜 7.14.21日
(木曜)萱島街づくりセンター 9時半〜、10時50分〜 2.9.16.23日
(金曜)寝屋モックユー 10時半〜 3.10.17.24日
(土曜)寝屋川市民会館 スッキリピラティス 10時〜 4.18.25日
パーソナルトレーニング、出張パーソナル 体験される方はお時間相談になります!

2022年4月2日
小春日和4月の予定

暖かくなりました!

新年度、新しい事始めませんか?

身体を動かして代謝を上げて元気に1年を過ごしましょう!

(火曜日)寝屋川エスポア-ル10時~

     5.12.19日

(木曜日)萱島街づくりセンタ -9時半~・10時50分~

     7.14.21.28日

(金曜日)寝屋モックユ-10時半~

     8.15.22日

(土曜日)寝屋川市民会館 10時~

     2.916.23日

パ-ソナルトレ-ニング・出張パ-ソナルも増えています!

4月の空きもわずかとなっています

お時間相談のうえ日程調整できますので、体験してみてくださいね

2021年9月25日
10月の予定です

スポ-ツの秋です!
先日ロ-ドバイクで初山越えし生駒まで行ってきました!
山が青々していてとてもきれいでした☆彡
秋は肺・大腸が頑張る季節、疲れやすくもなりますので。
胸を広げて深呼吸やお腹のマッサ-ジ、皮膚を触ってあげるのも秋を元気に過ごせる秘訣です☺
秋を元気に過ごして冬を迎えましょう!
(火曜)寝屋川エスポア-ル 10時~
    5012.26日
(木曜)萱島まちづくりセンタ-
    9時半~・10時50分~
    74.21.28日
(金曜)寝屋モックユ- 10時半~
    8.15.22.29日
(土曜)寝屋川市民会館 10時~
    2.16.23.30日

パ-ソナルトレ-ニングも予約受付中です。
シルクサスペンションやストレッチポ-ル等を使い
個人に応じたメニューでトレーニングできます。
身体の不調や引き締めたい等など

一度体験してみてください❕

2021年7月28日
小春日和ピラティス8月の予定

暑い日が続きますが体調はいかがですか?

冷房が多く体に熱がこもり浮腫みやすかったり、頭に氣が上がり足が冷えたり。

胃腸に調子が崩れたりするのもこの季節です。

軽い運動で脚を動かしたり,お風呂につかるのも良いですよ❕

(火曜)寝屋川エスポア―ル10時~

    24.31日

(木曜)萱島まち作りセンタ-9時半~、10時50分~

    5.19.26日

(金曜)寝屋モックユー10時半~

    6.13.27日

(土曜)寝屋川市民会館10時~

    21.28日

パ-ソナルトレ-ニングも予約受付中!

お身体の不調を改善したい!

体力をつけたい!

身体を引き締めたい!等

個人に応じたメニュ―でトレ-ニングします。

一度体験してみてください!  

集合住宅
木

グループレッスン開催のご案内

火曜日
エスポワール
(寝屋川)
10:00~11:15
お子様連れ可能
1回600円
水曜日

ゆったり
ピラティス

寝屋川市民会館
19:00~20:00
1回1000円
木曜日
萱島まちづくりセンター
9:30~10:40
(初心者向け)
10:50~12:00
(経験者向け)
月3000円
1回1000円
金曜日
寝屋モックユー
10:30~11:40
1回1000円
土曜日

スッキリ
ピラティス

寝屋川市民会館
10:00~11:15
1回1000円

その他

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