小春日和 | ニュース

寝屋川市のパーソナルトレーニングスタジオ
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ニュース

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10月の予定です🌰

(火曜)寝屋川エスポワール 10時〜11.25日(木曜)萱島街づくりセンター9時半〜、10時50分〜6.13.20.27日(金曜)寝屋モックユー 10時半〜7.14.21,28日(土曜)寝屋川市民会館スッキリピラティス …

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9月の予定です☀️

(火曜)寝屋川エスポワール 10時〜13.20.27日(木曜)萱島街づくりセンター9時半〜、10時50分〜1.8.15.22.29日(金曜)寝屋モックユー 10時半〜2.9.16.30日(土曜)寝屋川市民会館スッキリピラ…

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8月の予定です☀️

(火曜)寝屋川エスポワール 10時〜 2.9.23日(木曜)萱島街づくりセンター 9時半〜、10時50分〜 4.18.25日(金曜)寝屋モックユー 10時半〜 5.12.19.26日(土曜)寝屋川市民会館 スッキリピラテ…

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7月の予定です☀️

(火曜)寝屋川エスポワール 10時〜 12.26日 (木曜)萱島街づくりセンター 9時半〜、10時50分〜 7.14.21.28日 (金曜)寝屋モックユー 10時半〜 1.8.15.22日 (土曜)寝屋川市民会館 スッキ…

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6月の予定です🐌

(火曜)寝屋川エスポワール 10時〜 7.14.21日 (木曜)萱島街づくりセンター 9時半〜、10時50分〜 2.9.16.23日 (金曜)寝屋モックユー 10時半〜 3.10.17.24日 (土曜)寝屋川市民会館 ス…

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小春日和4月の予定

暖かくなりました! 新年度、新しい事始めませんか? 身体を動かして代謝を上げて元気に1年を過ごしましょう! (火曜日)寝屋川エスポア-ル10時~      5.12.19日 (木曜日)萱島街づくりセンタ -9時半~・10…

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10月の予定です

スポ-ツの秋です!先日ロ-ドバイクで初山越えし生駒まで行ってきました!山が青々していてとてもきれいでした☆彡秋は肺・大腸が頑張る季節、疲れやすくもなりますので。胸を広げて深呼吸やお腹のマッサ-ジ、皮膚を触ってあげるのも秋…

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小春日和ピラティス8月の予定

暑い日が続きますが体調はいかがですか? 冷房が多く体に熱がこもり浮腫みやすかったり、頭に氣が上がり足が冷えたり。 胃腸に調子が崩れたりするのもこの季節です。 軽い運動で脚を動かしたり,お風呂につかるのも良いですよ&#x2…

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7月のスケジュールの変更、追加のご連絡。

火曜日エスポワール 13日追加土曜日市民会館   24日はお休みに変更になりました。

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7月のスケジュールです。

(火曜)寝屋川エスポワール 10時〜 6.20日(木曜)萱島街づくりセンター 9時半〜、10時50分〜 1.8.15.29日(金曜)東香里モックユー 10時半〜 2.9.16.30日(土曜)寝屋川市民会館 スッキリピラテ…